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BIEN... SEUL

Un cahier d'exercices qui permet de mieux se connaître et d'apprécier la . Définir la solitude, mes idées, mes émotions, mes comportements utiles et nuisibles, des moyens, etc.

8½'' X 11'' / (300 pages) / 35,00 $

1. INTRODUCTION - Exemples

Pour un grand nombre d'entre nous, la solitude fait partie des sujets tristes, ennuyeux. Lorsque nous pensons "solitude" ne cherchons-nous pas à éviter le sujet? Notre tendance à la fuir nous confirme bien qu'elle est perçue négativement. Nous la qualifions comme étant lourde, triste et nous l'associons à... prison... abandon... rejet... incompréhension... vide.

Cette façon de la percevoir et de l'évaluer ne peut que nous conduire à un comportement de fuite et à vivre ainsi beaucoup d'émotions désagréables. Nos tentatives afin d'éviter cette "plaie" et cet enfer comme nous le mentionnons souvent n'ont pour effet que nous diriger vers le malheur et l'inefficacité.

Un nombre réduit de personnes savent l'apprécier. Ceux qui la recherchent ne la désirent que très temporairement et avec la condition de pouvoir en sortir selon leur bon vouloir. Enfin, quelques supposés "illuminés" perçus parfois par les autres comme des bizarres, des excentriques goûteront ces moments et parfois même avec une certaine volupté.

Comment expliquer ces variations? Dans quelle catégorie vous classez-vous? Quelles personnes seront les plus confortables? Est-il possible de changer notre perception à son sujet et serait-il utile de le faire? Pourquoi?

Étant donné :

• qu'il s'agit d'une réalité qui fait de plus en plus partie de notre vie;
• qu'il s'agit pour plusieurs d'une très bonne occasion de se créer toutes sortes d'émotions désagréables...

est-ce utile de s'arrêter un peu et de chercher à mieux la connaître? En découvrant qu'il ne s'agit pas d'un monstre, ni d'une situation pénible mais plutôt d'une situation dans laquelle je peux être heureux...

Il y a des avantages à la connaître et aussi à mieux se connaître.

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